你能在早上做蛋白奶昔然后储存吗?

你可以在早上制作奶昔，然后在白天把它们放在密封的容器里冷藏。打开容器前要摇晃，打开后要用力搅拌，以防里面的东西分开。

在准备好奶昔后，立即将其储存在一个冷藏的保温容器中。保温容器可以使你的奶昔保持12小时的低温，尽管准确的时间取决于具体的制造商和型号。在开封前大力摇晃，以确保成分充分混合。在饮用前，用食物温度计测量奶昔的温度。冷震温度应低于40华氏度。

如果你没有保温容器或冰箱，你可以在早上打包不易腐烂的材料和一个摇瓶或搅拌器，然后在下午混合你的奶昔。用塑料容器盛一到两勺蛋白质粉。对于液体，携带密封的果汁或一个小的真空密封的豆奶盒，不需要冷藏。当你准备喝奶昔的时候，把液体和粉末放进摇酒器或搅拌器里摇一分钟。试试热咖啡和巧克力蛋白粉，这是一种特别的冬季美食。

你可以在营养品、药品和杂货店里买到真空包装的预制蛋白质饮料，这些饮料可以在室温下安全储存，直到打开。