喝太多的水会导致过量的气体吗？

只要你在喝酒的时候小心不要吞下空气，多喝一杯水实际上有助于减少你所经历的气体量。保持水分和保持水在你的系统中流动有助于消化，可以防止和减少消化道中的气体。你也可以通过服用有助于消化的草药来减少过量的气体，如薄荷、姜、洋甘菊和茴香籽。试着喝一杯加一滴薄荷油的水。

根据2007年发表在《科学美国人》上的一篇文章，在短时间内喝太多的水会给你的肾脏、大脑和其他器官带来压力。水中毒的症状包括疲劳、恶心、呕吐、头痛和精神错乱。你必须在很短的时间内喝大量的水才能体验到水的醉意。最好的方法是根据你的口渴来喝水，当你出汗的时候就喝，不要一下子喝太多，以免让你的器官受到冲击。