无论你永远不吃肉，只是想为健康原因减少，冷冻蔬菜汉堡提供那种那种需要很好地多于一种烹调技术的快速而健康的膳食服务的。它总是最好的阅读个别厂家的包装上的说明，因为确切的建议烹调时间可能会有所不同。但一般情况下，大多数速冻蔬菜汉堡只需要几个步骤，无论你选择煮哪种方式。
泛熟饼
步骤1
喷雾两侧用食用油冷冻汉堡。在不加热煎锅将冷冻的汉堡。
第2步
打开刻录机中高和煮素食汉堡约4分钟。
第3步
翻转素食汉堡，煮附加三到四分钟。
第四步
起油锅，并设置盛盘删除。
烤汉堡
步骤1
设置烤箱至350华氏度。
第2步
把冷冻蔬菜汉堡上的脱脂的烤板。设置在预热的烤箱烤板。
第3步
煮汉堡包约六到七分钟。拉片烘烤出烤箱和翻转每个汉堡。返回烘烤片材到烤箱。
第四步
库克额外的六到七分钟，把烤板出炉。
第5步
从盘中取出素食汉堡，并把它们放在盛盘。
微波餐
步骤1
穿上微波的平板的两个冷冻汉堡，并设置在微波板。
第2步
设置60秒计时器和煮高汉堡包。
第3步
翻转汉堡和煮上高另外的60到90秒。
第四步
从微波炉中取出汉堡并将它们放在盘子里。微波在对额外汉堡，根据需要。
烤善
步骤1
预热的气体烤架为中等，或制备用于中等热炭火。
第2步
直接在烧烤炉篦设置蔬菜汉堡。
第3步
煮素食汉堡三分钟，然后将它们翻转。
第四步
再煮三分钟，插入一个烹饪温度计。当它达到165华氏度的内部温度，由热除去。
第5步
放在盘子里煮熟的素食汉堡和服务。
你需要的东西
抹刀
盛盘
小费
即使制造商没有规定喷涂烧烤或烹饪喷雾烤盘，你会发现你的装备往往会粘到食物没有它。
享受素食汉堡的经典方法，当然，有汉堡包，传统的配料和调味品。但也馅饼可以作为bunless“肉”的主菜。米饭，土豆或面条配对，用蒸蔬菜或蔬菜沙拉一起。
尝试素食汉堡产品代替碎牛肉的其他食谱，如砂锅菜，酱牛肉型面，炖或炸玉米饼。相反，第一烹饪冷冻汉堡，让他们崩溃和褐变他们为你将牛肉末之前解冻过夜。
警告
检查标签仔细，如果你是过敏对某些食物。素食汉堡通常与各种填料制成，并可能含有小麦和乳制品成分。除非明确包写着“无乳糖”，“无麸质”或也有类似的规范，就得仔细检查成分表。