是芦荟汁适合你的胃？

芦荟有着尖尖的绿色叶子，一眼就能认出，是许多家庭厨房的主食。它因能舒缓烧伤而闻名，几千年来一直被用于医疗目的。

据发表在审查功能生物材料杂志在2017年三月，中国古代和埃及人用芦荟治疗伤口，并减少发热。该美国国立卫生研究院（NIH）报道称芦荟被称为“不朽植物”，是一种常见的献给法老的葬礼礼物。

从芦荟植物两种物质被认为具有药用效果：透明芦荟凝胶和微黄色胶乳。该凝胶通常用于局部给药，但它也可以通过口中的骨关节炎，发烧和肠疾病的治疗服用。乳胶主要是内服治疗便秘。

虽然有可能是其用于治疗胃病效果的传闻，美国国立卫生研究院说，没有足够的科学证据证明任何这些用途的有效性。

潜在的消极的最令人担忧的证据芦荟汁副作用来自2013年1月发表的一项动物研究毒理学科学。研究人员发现，大鼠和小鼠食用芦荟全叶提取物两年大肠开发癌肿瘤。

在公布的2013年7月后来的研究食品与化学毒理学表明纯化，脱色全叶芦荟没有致癌作用。据美国国立卫生研究院，这表明由脱色去除一个叫做芦荟甙该组件可能归咎于在早期研究中的大鼠和小鼠中观察到的影响。

虽然结果对动物的研究，并已执行任何人的研究中，梅奥诊所警告消费者不要服用全叶芦荟或芦荟乳胶内，因为潜在的未知致癌风险。它还警告说，连续几天每天服用1克芦荟乳液可能会损害肾脏，甚至致命。

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除了这些更严重的问题，不太严重，但仍然麻烦芦荟汁副作用可能包括腹部痉挛和腹泻。据美国国家卫生研究院称，芦荟的泻药效应会带来风险，因为它会降低药物的吸收和疗效。芦荟还可能降低血糖，因此糖尿病患者在使用降糖药物时，应特别注意口服芦荟。

此外，梅奥诊所警告说，芦荟可能与其他药物和补充剂产生负面影响。

在口服芦荟之前，先和你的健康顾问讨论你的胃问题。草药补充剂通常不是解决便秘等肠道问题的最有效方法。最好的策略通常是改善你的饮食和其他生活方式的因素。

按照国家卫生研究院与多喝水可以使大便更容易通过沿着从吃水果，蔬菜和全谷物较多的膳食纤维。约翰斯·霍普金斯大学医学院还建议多做运动，体力活动可以帮助移动顺水推舟的肠子。

如果这些简单的变化不工作，你的卫生保健提供者可能会建议采用低剂量的泻药。这些只应采取短的时间量的建议，你的医生。长期使用泻药会导致依赖和受损的肠道功能，报告梅奥诊所。

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