虽然健康专家建议孕妇减少咖啡因的摄入量，他们不建议用等量的不含咖啡因的苏打水的替代含咖啡因的饮料。孕妇的健康饮料选择包括大量的纯净水，牛奶和果汁的明智量。对待所有碳酸饮料和含糖饮料作为零食 - 要只是偶尔食用。
咖啡因
医生建议孕妇避免咖啡因只要有可能，但适度消费一般不被认为是不安全的。美国怀孕协会说，然而，医生的定义‘温和’可以有所不同，从150到任何地方咖啡因300毫克的。作为一种兴奋剂，利尿剂，咖啡因提高你的血压和你的心脏率 - 无论是在孕妇的健康。利尿剂也趋向于增加排尿，这有时会导致轻度脱水，另一个条件的孕妇应该避免。注意，那就是，咖啡因不会穿过胎盘屏障，和婴儿的不成熟的系统可能无法代谢它。
空热量
据MayoClinic.com，一个体重正常的女人谁怀孕需要通过在第一孕期每天只有150至200卡路里，每天300个卡路里的热量在第二和第三孕期增加她的饮食。一个12盎司苏打罐头含有大约9茶匙。糖，150个卡路里 - 而没有营养价值。为了避免不必要的体重增加和培育健康宝宝的发展，医生鼓励孕妇让每一个卡路里营养丰富的一个。妈妈和婴儿尤其需要额外含叶酸的食物，以防止出生缺陷，钙和维生素d强化骨骼，蛋白质以促进经济增长和铁，以避免贫血。大多数苏打水含有没有这些。
人造甜味剂
虽然它看起来合乎逻辑转动的饮食，避免空热量和咖啡因，不含咖啡因的苏打水，此选项会导致关切。孕妇苯丙酮尿症必须完全避免阿斯巴甜。在女性没有这种疾病，但是，阿斯巴甜的适度消费通常被认为是安全的。医生还认为三氯蔗糖是安全的孕妇食用，但他们仍然质疑糖精孕妇的安全。甜蜜素，与一些类型的癌症甜味剂，在美国是被禁止的。
其他化学品
由于许多消耗物质从母亲到发育中的胎儿通过，孕妇必须约为耗费不必要的化学品特别谨慎。美国食品和药物管理局警告说，有可能是苯，致癌物质水平低，在一些碳酸饮料。在汽水苯无安全标准存在，但瓶装水和自来水可能含有超过每苯十亿5个部分没有更多。2005年至2007年，美国食品药品管理局发现了一些碳酸饮料违反苯水的限制，但这些产品，至今已重新或停产。截至2011年5月，FDA认为美国汽水下降远远低于5 ppb级，因此不构成健康风险对于健康人。许多软饮料还含有磷酸和柠檬酸，能腐蚀牙釉质。虽然这不会造成在偶尔饮用汽水的一个严重的问题，孕妇已经面临增加龋齿和齿龈炎的牙齿风险，由于激素和孕吐的试验。