手和手指的位置冥想中

经常冥想使用的一个手的位置被称为“吉安手印。”为了执行它，开始在一个舒适的坐姿。自然放松你的双臂向两侧手腕搁在你的膝盖。把你的食指和拇指触摸。这种特殊的手印被认为产生知识，智慧，接受和平静。的位置的变化是降低食指到拇指指关节的折痕。这种变化被认为产生更积极的和保护性的能量。

祈祷手印是手的位置在佛的图像最经常被描绘。在祈祷结印，把你的双手合十在胸前的中心。让肘部舒适放松。这手印是用来中心和平衡你的身体和精力。一个变化是略微弯曲手指，可以让空气通过手指和手。已故的瑜伽大师T. Krishnamacharya说，这种变化象征着你的心脏开幕。

如果你曾经紧握着你的手指并在一起，在你的腿上，放松你的手，而你沉思实际执行一个共同的手印。该位置被称为“维纳斯”，因为它产生与金星，爱与性相关的能源。对于一个女人来说，手指应与底部的右小指被交错。对于一个男人来说，左小指应该是在底部。

“菩提结印”是用于产生和加强通信的功率的手的位置。虽然坐得舒服，放松双臂拿出来与手腕搁在你的膝盖两侧。把小手指和拇指触摸的提示。与惯常做法，这个手印可以帮助您的沟通是直观，清晰。