睾酮和肌酸

生产睾酮是由脑下垂体和下丘脑，这是在大脑中发现两个结构调整。下丘脑控制垂体，这反过来又控制睾丸活性;不活动或降低下丘脑或垂体的活动，将导致降低的睾酮产生。睾酮也转换为DHT - 一个更有效的雄激素 - 雌三醇，激素发现大量女性。睾酮是负责的是归因于阳刚之气可见特性，如声音的深化，增加肌肉质量和面部，腋下及阴部增加头发的生长。

肌酸在肌肉自然发生并且是用于在肌肉存储能量的非常有效的介质;肌酸是用于运动员和专业健美运动员，以增强身体能力和改进的性能流行的补充。根据2008年“美国国家科学院”的文章，补充肌酸是短时高强度锻炼有益;但是，有没有与使用肌酸增强耐力训练或有氧运动性能相关的利益。根据“国家科学院”的文章，对短时高强度的训练中使用肌酸导致肌力5级，以15％的增益和肌肉质量2至5磅增加。由于睾酮减缓肌酸的排出，增加血液中睾酮浓度可能会加强与肌酸补充相关的益处。

对于男性来说，睾酮与年轻和活力有关;随着年龄的增长，睾酮水平会急剧下降，导致与衰老相关的各种身体表现。补充睾酮对睾酮水平低的人有很多好处，包括更快的肌肉修复，减少体脂，改善情绪，增加力量，增加能量，停止脱发和提高性欲。正常的精子产生也需要睾酮;补充睾酮可以改善精子的产生。最有效的补充睾酮的方法是注射，其他方法包括乳膏和贴片也可用，但效果较差。睾酮必须在医生的建议下补充，因为不当使用睾酮会进一步抑制身体自然产生睾酮的能力。

肌酸是增强身体耐力和力量使用的健美最流行的补品之一。肌酸可以与饮料或胶囊或片剂形式混合形式粉末被摄入。摄取和吸收之后，肌酸是由肌肉摄取并转化成磷酸，存储在肌肉能量储备高能量分子。根据2009年“运动医学临床杂志”的研究中，肌酸的使用会导致睾丸激素较为活跃的双氢睾酮DHT或所增加转换;DHT浓度在七天内增加了56％。DHT是男性型脱发和前列腺增生或前列腺肿大的发展主要因素。