当涉及到肝脏疾病，典型的罪魁祸首往往是酒精。但是，即使你不喝酒，其他危险因素的疾病如超重或肥胖可以让你在制定脂肪肝疾病或更积极的酒精性脂肪性肝炎的风险。在这两种情况下，你的肝脏就需要脂肪过多，造成潜在的严重并发症。虽然目前还没有治愈脂肪肝疾病，有办法帮助控制问题。
如果你有脂肪肝疾病，或关于你的肝脏的健康问题，首先更改您的饮食或生活方式最符合您的健康需求的个性化计划前咨询你的医生。
提示
不幸的是，有没有治愈脂肪肝。但是，经常运动和多喝水，每天至少8杯，可以帮助保持身体健康和防止脂肪肝或阻止疾病的进程。
脂肪肝基础知识
脂肪肝是，当肝脏脂肪过多积累产生一种常见的疾病。如果任其发展，这种脂肪可以继续发展，直到肝脂肪引发炎症。炎症损害肝脏组织往往能导致疤痕，影响肝功能如何。根据MayoClinic.com，对于这种疾病没有确切的具体原因，但像高胆固醇，胃旁路手术，高甘油三酯，营养不良，肥胖，快速减肥和糖尿病项目可能在疾病的发展中发挥作用。
运动的影响
目前尚无根治存在脂肪肝疾病，但某些生活习惯可以帮助控制住疾病或防止病情发展。其中的一个习惯就是运动。锻炼有助于本病在几个方面。首先，它可以帮助你燃烧掉多余的脂肪，从而防止肥胖控制你的体重。运动还可以“好”的高密度脂蛋白胆固醇，进而降低你的甘油三酯水平和“坏”的低密度脂蛋白胆固醇的帮助提高水平。运动还有助于防止和控制与脂肪肝疾病相关的其它疾病，例如2型糖尿病。
水的影响
水可以控制脂肪肝起到重要的作用。水是需要肝脏功能正常。当你的身体变得脱水，它会影响你的新陈代谢，你的身体分解脂肪细胞的使用，而不是存储在你的肝脏脂肪的能力。目的是包括至少8盎司每天的水八至九倍，根据MayoClinic.com建议。
其他可用的治疗方法
几个其他生活方式改变和处理可用于控制或预防脂肪肝疾病，例如在热量的变化和脂肪消耗从饮食和总重量损失。在严重的情况下，处方药奥利司他一样噻唑烷二酮或可用于帮助治疗脂肪肝或脂肪肝的根本原因。此外，在许多情况下，脂肪肝可通过过量的酒精摄入引起的。停止你的饮酒可以帮助肝脏愈合和恢复更加正常的运作。