什么是正常的静息心率的健康少年女孩？

它也并不少见，活跃的人有较低的休息心脏率比那些谁是不太强健的体魄。事实上，训练有素的运动员能够有一个正常的脉搏40至60 BPM。同样，年轻的运动员能有较低的心脏速率，太。按照美国心脏协会（AHA），人谁是身体健康有较低的心脏率，因为他们心中没有工作，因为很难跟上一个稳定的心跳。

“在孩子们是运动员，或者做体操的所有时间的青少年，或游泳的所有的时间，或运行所有的时间，他们的心脏率可以比正常的低，说：”阿玛莉亚瓜迪奥拉，MD，儿科医生和助理教授麦戈文医学院德州科学中心休斯敦大学（UT健康）。“这可能是可怕的对一些家长...但它只是因为，像一个成年人的运动员，他们的身体[更好的条件。”

除了你的体能水平，有很多影响心脏率等因素的影响，根据美国心脏协会。例如，在高温，潮湿的环境中心脏有泵出更多的血液，从而提高了心脏速率。被压力或焦虑也可以提高一个十几岁的脉搏。

阅读更多：心率正常行走时

通常情况下，医生不建议青少年或成年人定期检查他们的心脏率瓜迪奥拉博士说。但是，如果你想知道，如果你在一个健康的BPM，你可以很容易地检查你的休息心脏率（或您的孩子的）自己，在家里。

为了能很好地了解你的心跳，你应该休息至少10分钟。良好的地方找到你的脉搏，根据美国心脏协会，包括你的手腕，手肘内侧，你的脖子上，你的脚的顶部。一旦你选择你想要测量的位置，把你的手指放在你的脉搏，然后在接下来的60秒内计数的，你听到的心跳次数。

阅读更多：什么是正常的静息心率儿童？

如果你有什么问题，就和你的医生谈谈。可能的心率异常，称为心律失常，根据内穆尔基金会，包括心动过速（异常心动过速）和心动过缓（异常心动过缓）。

例如，一种常见的心动过速叫做室上性心动过速（SVT），其中，所述上室的心脏异常火信号，导致快速的心脏速率。SVT的症状包括头晕，胸闷，胸部不适，虚弱，胃部不适和心脏心悸，根据啊哈。

如果医生怀疑你或你的孩子有心律失常，他或她可能会做一个心电图测试（心电图或ECG）来监测心脏活动。请记住，有些心律失常不需要治疗。

阅读更多：10种简单的方法来保持心脏健康和强壮