中药抑制食欲茶

在茶的形式饮用某些草药是摆脱不必要的磅，控制饥饿感的有效方法。虽然花草茶是天然的，并提供许多健康益处，适量是关键。摄取过多的茶，尤其是空腹，可能有负面影响，如头晕或腹泻。出于这个原因，在抑制食欲的活动之前与健康专家咨询。

绿茶有助于体内物质代谢和能量消耗。据瑞士日内瓦大学的阿卜杜勒·杜卢进行的一项研究，绿茶有助于参与者经历了能量消耗增加了四成，以及在脂肪氧化率增加。为了让绿茶，可以在当地的杂货店发现，每1杯开水沏只是一个茶袋5〜10分钟。

除了遏制对甜食的渴望，蒲公英也被誉为促进新陈代谢，冲出肾脏和治疗消化系统的问题。蒲公英根，新鲜或原料，可以用来泡茶。简单地煮沸2或3茶匙。的每1杯水根为10至15分钟。消耗的每一天三次，当它是最有效的。

茴香可能是一个天然的食欲抑制剂，它有效地清除粘液和脂肪从肠道，根据整体网络。它不仅用作利尿剂，但它也含有抗氧化剂，钾，镁，钙和维生素B和C.使茴香茶，简单陡4茶匙。的每2品脱消费前5到10分钟沸水茴香籽。

甘草，也被称为“甜根”，维持健康的血糖水平和降低的渴望甜的产品。该甘草种植可以在欧洲或亚洲被发现，通常长3英尺7之间高大。根可以干燥并去皮去泡茶。

西伯利亚人参有助于稳定血糖水平，这反过来又控制的渴望和抑制食欲。虽然有针对消费西伯利亚人参很多好处，患有高血压或焦虑的历史必须限制其西伯利亚人参的消费或者寻找其他自然选择压抑自己的食欲。这种类型的茶在亚洲杂货店或中草药店很常见。

虽然许多草药有抑制食欲茶是可以安全食用，也有一些需要谨慎。一些草药植物含有生物活性物质，可能会损害你的健康。麻黄是已被禁止通过FDA用于减肥补充剂草药有抑制食欲的一个例子。在开始减肥计划之前，研究各种事先凉茶的权威研究。