癌症放射治疗期间最好的食物

蛋白质是你身体的建筑材料，是身体康复和恢复活力所必需的。在癌症治疗和康复的各个阶段，摄入充足的富含蛋白质的食物尤为重要。一篇发表在临床医学杂志《CA》上的评论建议，正在康复的患者每天至少要从蛋白质中获取10%的热量。最好的蛋白质来源包括低脂肉类，家禽，鱼，蛋，低脂牛奶和乳制品，豆类和坚果。

碳水化合物是你身体的主要燃料来源;在放射治疗期间，你需要大量的能量来维持你的身体。健康的碳水化合物，如全谷类、豆类、蔬菜和水果，富含必需营养素、抗氧化剂和膳食纤维。避免精制和含糖的碳水化合物，如白面包、意大利面和米饭、薯条、饼干和烘焙食品，它们会导致血糖水平飙升，导致疲劳。这些碳水化合物会破坏你身体使用胰岛素的方式，胰岛素是一种帮助平衡血糖水平的激素。据《CA》杂志报道，含糖食物也会增加患某些癌症的风险。

恶心和呕吐是放射治疗和其他癌症药物的常见副作用。这些情况会导致食欲不振和有害的体重下降。斯坦福医学建议选择易于消化的食物，帮助缓解胃痛。这些食物包括吐司、椒盐卷饼、酸奶、燕麦片、面条、烤鸡和软的或罐装的水果。你也可以坚持饮用清澈的液体，比如肉汤、清澈的碳酸饮料、苹果汁、原味明胶、茶、水和冰薯片，来减轻恶心。

美国癌症协会建议每两到三个小时少吃几餐，以保持精力充沛，避免恶心。在食物、奶昔和奶昔中加入蛋白粉，让每一餐都充满营养。将较硬的食物煮、蒸、混合或做成泥状，使它们更容易咀嚼和吞咽。如果你不能控制自己的恶心和呕吐或进食困难，请咨询你的医生或营养师。