广泛的薄荷，或称薄荷，包括600多种植物，包括森林薄荷，沼泽薄荷，卷曲薄荷和埃及薄荷。薄荷是最常用的茶。《完整的草药》一书的作者，临床草药学家佩内洛普·奥迪说，这种冷却的草药含有能舒缓胃部不适的挥发油。此外，医学研究人员还发现了薄荷的许多其他健康益处。如果你有任何健康问题，请咨询专业医生。
说明
根据《维生素、矿物质和草药的治疗能力》一书的作者韦恩·卡林的说法，薄荷是水薄荷和留兰香的混合物，在世界各地都有种植。薄荷的空中部分最好在植物开花前收获，可以新鲜或干燥使用。卡林写道，薄荷对胃部不适的治疗价值来自其挥发油，其中包含40多种化合物。薄荷的挥发油是通过茎和叶的水蒸气蒸馏过程提取的。
健康状况
薄荷茶是治疗胃部不适的流行选择。卡林指出，用这种草药制成的茶可以缓解胃痉挛，缓解胃气，并通过增加胆汁生成来促进消化。胆汁，一种由肝脏产生的酸性黄色或绿色液体，有助于脂肪在小肠内代谢。奥迪还写道，薄荷茶可以帮助恶心，偏头痛和发烧。从新鲜的茶叶中提取的蒸汽可以被吸入以缓解充血。此外，许多人在夏季气温飙升的时候喝一大杯冷薄荷茶。问问你的医生哪种草药适合你。
抗氧化性能
2011年6月出版的《毒理学与工业健康》杂志发表了一篇文章，肯定了薄荷作为天然抗氧化剂的潜在用途。科学家们检测了9种薄荷的提取物，发现薄荷、苹果薄荷、白薄荷和薄荷中含有抗氧化成分。卡林指出，体内有毒的自由基分子可导致多种疾病，包括心脏病。抗氧化物质可以寻找并破坏这些有害分子，这些有害分子会破坏细胞DNA。根据2006年“植物疗法研究”的一篇综述，这种草药还显示出相当的抗肿瘤、抗病毒和抗菌活性，这可能有助于其治疗胃部不适和其他消化问题的疗效。尽管薄荷有许多好处，但它并不能完全取代合格的医疗保健专家的建议和治疗。
注意事项
根据body的说法，长期使用薄荷会加重粘膜。她建议给孩子们最多一周的薄荷糖。在那之后，它的使用应该停止一段时间。婴儿不应该吃薄荷糖。奥迪还警告说，薄荷会阻碍哺乳期母亲的产奶。