什么类型的面包是用于三明治的不同类型？

当您前往杂货店，有机会，你做的面包店直线。在那里，你会发现袋装夹心面包行。白和全麦面包品种有温和的味道，使它们最适合轻度馅料，如肉类，蔬菜和各种果酱。不幸的是，白面包已被剥开的全麦营养成分，所以有疑问时，达到整个小麦品种。全麦面包提供两片3.6克蛋白和1.9g纤维，而不是白面包，其具有仅为1.9克蛋白质和0.6g纤维。

传统的面包与酵母，这导致质地是光线和通风制成。酵母面包是一个传统的西方文化项目。在中东文化，面包制成未经发酵的，因此不会上升。其结果是有嚼劲，密集类型的面包如皮塔和烤饼。最适合于包装，塞进口袋里，酵面包通常比发酵面包的碳水化合物较少，所以他们是当你看你每天碳水化合物的摄入量是不错的选择。

面包如黑麦，裸麦粗和酵母具有通常可以获取的口味独特的风味。这些面包通常是出售在面包店和杂货店特殊物品。由于味道往往是强大的，他们做最好的三明治当美味的馅料，如熏牛肉和奶酪强配对。的黑麦面包两片有83个卡路里，将2克纤维和3克蛋白质，使其成为一个明智的选择来午餐时间。

虽然三明治往往与相关午餐，早餐可以是一个三明治一个理想的时间为好。吃瘦肉和蔬菜制成的早餐三明治是一种纤维填充的方式开始新的一天，感觉充满直到午饭。百吉饼，这是圆形的中心孔，是臭名远扬的大，所以检查的份量你吃一个作为一个健康的早餐前。或使鸡蛋和瘦肉做了全麦英式松饼一个健康的替代品快餐票价早餐三明治。