木瓜，又称木瓜，是一种热带水果富含一种抗氧化剂和植物营养素黄酮类化合物。营养素被发现，以减少细胞的损伤，可导致溃疡研究大鼠完成，发表在杂志Informatica的ACTA本草在2012年，但怎么样的人？
木瓜和消化
约一半的成年人在全球有慢性胃炎或胃，这可能会导致胃溃疡如果不及时治疗的内膜的炎症，根据在一个2015年6月审查斯堪的纳维亚胃肠病学杂志。
而作为糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所（NIDDK）所指出的，最常见的类型慢性胃炎的中的一个被感染与引起幽门螺旋杆菌菌。的NSAIDs（非甾体抗炎药物）的过度使用是胃炎的另一个常见的原因。
食品不会引起这些条件，和木瓜尤其不能治愈他们，但是从木瓜等水果微量营养素的独特浓度可能有助于降低风险或减少你的症状。
像木瓜和菠萝水果的来源自然消化酶包括木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶，分别按哈佛健康出版。这些酶帮助你消化食物。他们还出售饮食补充剂来治疗胃灼热和胃炎。由于长期胃炎可导致溃疡，相信是天然的消化酶可以减少胃炎和溃疡病的症状。
然而，正如哈佛健康指出，这些补品不受监管，并有很少的证据表明，他们是烧心有帮助。在另一方面，他们是安全的，有些人做得到缓解。
按照国家中心的补充和结合保健有一些证据表明，菠萝蛋白酶补充剂可以减少鼻窦炎，便于关节炎肿胀和皮肤愈合的伤口，但其审查还指出，有没有足够的确凿地说，他们正在对治疗消化系统的问题。
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全果的优势
“无论是木瓜蛋白酶，菠萝蛋白酶可以改善胃炎症状，说：”安德鲁·L.吕布曼，ND，自然疗法医师和诊所绍斯伯里传统药物南贝里，康涅狄格主任。“与其花钱服用补充剂，你可能想尝试吃整个水果，水果一般是消化良好。”
整个水果是植物化学物质（如黄酮），其作为抗氧化剂（或抵御细胞损伤的化合物）的良好来源，根据在2012年7月评论在营养学研究进展。水果也提供膳食纤维，它可以提高你的肠道细菌的质量，说，一个2019年12月的文章在杂志性质。
“黄酮类化合物也被称为植物化学物质，”吕布曼说。“他们帮助抗氧化剂更好地工作，并且可以减少做胃从衬里的伤害H__。幽门螺杆菌或NSAIDs的。”除了菠萝和木瓜，所有五颜六色的水果和浆果是抗氧化剂和类黄酮好果子的来源。请记住，有成千上万的微量营养素，包括抗氧化剂和黄酮类化合物，在这些水果，使它不可能复制他们准确补充形式。
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木瓜为胃炎或溃疡
吃有营养的食物 - 包括木瓜 - 可以帮助促进肠道健康和你的健康一般。但要记住，即使是最好的水果，如木瓜，不是为治疗胃炎或溃疡的替代品，如果你有这些条件之一是很重要的。
避免过度使用NSAID，其中包括共同以上的非处方疼痛和发烧的药物如阿司匹林，布洛芬（布洛芬布洛芬和）和萘普生（的Aleve）的NIDDK说。而且，如果你有一个幽门螺旋杆菌感染，采取一切你的医生开 - 抗生素杀死感染或药物，以块胃酸，缓解炎症，让你的肠道内膜愈合。