如果你患有憩室炎，是的，你可以吃爆米花和种子

多年前，医生担心玉米和种子可能对憩室病患者有害。但是自从2008年哈佛大学的一项长达18年的研究发表以来，对坚果、种子、玉米或爆米花的禁令已经过时了，哈佛卫生出版社出版说。在这项研究中，吃坚果和爆米花最多的男性实际上比不吃这些食物的男性患憩室炎的几率要小。

“我仍然震惊地发现憩室病或憩室炎患者仍然不吃玉米、种子和坚果，”他说Susanne Shokoohi，医学博士他是伊利诺伊州梅伍德市洛约拉大学医学中心胃肠病学助理教授这些类型的高纤维食品实际上对患有憩室疾病的人很有好处。”

没有必要避免坚果、爆米花或芝麻籽国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)说，西红柿、黄瓜和浆果的种子也是憩室病或憩室炎患者可以接受的食物。

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要想得憩室炎，你必须先得憩室炎，他说的趋势。憩室病和憩室炎合称为憩室病。单个憩室是结肠壁的薄弱环节，结肠是消化系统的最后一部分，吸收水分，形成粪便。

NIDDK解释说，这一弱点会形成小袋或口袋，并从结肠内壁突出。大多数人有许多囊，称为憩室病。憩室病最常见于结肠的最后一部分，也就是左侧。憩室炎是指结肠内壁的小囊发炎。

“憩室病随着年龄的增长而增加，这是非常常见的，”Shokoohi博士说。“如果你年龄超过60岁，吸烟，体重超标，有肥胖家族史，吃低纤维食物或吃很多低纤维食物，你患此病的风险可能会更高。红肉。"

憩室病很常见，到85岁时，三分之二的美国人患有此病，哈佛健康出版社说。主要原因可能是饮食中纤维含量过低，导致你便秘或排泄小而硬的粪便。随着时间的推移，这会导致憩室穿过结肠壁。

如果憩室炎不是由种子或食物颗粒进入憩室引起的，是什么引起的?肖库希博士说，确切的病因尚不完全清楚，但可能是由于结肠内的压力导致憩室内的微小撕裂引起的炎症，称为微穿孔。

憩室炎也可能是由进入憩室并引起感染的细菌引起的的趋势. 最常见的症状包括左下腹疼痛、寒战和发烧。研究机构补充说，还可能有便秘、腹泻、恶心和呕吐。然而，大多数憩室病患者从未有过憩室炎，可能少于5%。

除了憩室炎，憩室病的另一个并发症是出血，哈佛健康出版社说。当憩室内的小血管破裂出血时就会发生这种情况。出血可能发生在多达10%的人，可能是轻到重，哈佛健康补充说。任何出血都需要进行医学评估。

饮食确实在预防憩室疾病和治疗憩室炎方面发挥了作用。”为了预防憩室病，你应该吃富含水果、蔬菜、坚果、豆类和全谷物纤维的食物这与喝足够的液体、保持健康体重和不吸烟一起，应该可以降低你患憩室病的风险。”

哈佛健康学院（Harvard Health）对一位50岁以下的男性说，如果你确实患上了憩室病，你可以用同样的健康饮食来降低患憩室炎的风险，这意味着每天的饮食中含有38克纤维。对于女性来说，建议用量为30克。50岁以后你可能需要更少的钱美国家庭医生学会，所以问问你的医生什么量对你最合适。

Shokoohi博士解释说，如果你的憩室炎发作频繁，饮食也很重要。在这种情况下，你可能需要吃一种透明的液体食物，直到你的结肠炎症平静下来。你可能还需要服用抗生素。随着症状的改善，你可以逐渐恢复正常饮食。

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