有些人有敏感性茄科蔬菜和水果，这意味着它们无法完全消化它们。如果你有一个茄灵敏度和吃茄，你可能会遇到的各种不适症状。
但究竟什么茄的类别下的瀑布？茄科蔬菜和水果属于家庭的茄属茄科植物，根据美国森林服务。这组植物中含有2000余种被广泛用作食品和药品。下面是，如果你怀疑你有龙葵灵敏度或不耐受，你应该避免常见茄科蔬菜和水果的清单。
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当你有一个茄灵敏度，你是无法完全消化的茄科蔬菜或水果，从而导致消化系统并发症等症状。
1.土豆
马铃薯是茄科的一部分。这包括白色，红色，黄色和蓝色皮肤的马铃薯品种。然而，根据加州大学旧金山分校红薯山药不茄。
如果你有茄科的成员灵敏度，你应该避免像土豆土豆泥和薯条取得了明显的食品，但也一定要在所有加工食品读配料表，避免马铃薯和马铃薯淀粉。
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2.西红柿
茄科的另一广泛食用构件是番茄，根据科罗拉多州立大学。虽然人们经常提到的番茄作为一种蔬菜，在科学上，它属于水果类。
如果你有一个茄灵敏度，最好远离所有生西红柿路程，也从煮熟的西红柿像意粉酱和番茄酱的食品。请务必阅读上汤及调味品，如热酱，烤肉酱和腌制配料清单，因为它们往往含有西红柿。
3.辣椒
所有的辣椒都属于茄科。这包括像柿子椒，胡椒，哈瓦那人，辣椒的辣椒和辣椒粉常见的成分。辣椒粉，从地面制成的香料，干辣椒中的各种菜肴的被使用。
请务必阅读标签和使用的服务器和厨师沟通好吃饭的时候，以避免成分。花椒粒，而另一方面，不茄科的成员。
4.茄子
茄子出现在意大利，泰国，印度和其他美食，即使你需要避免吃茄子，如果你有一个龙葵的灵敏度，可以很容易地避免含有茄子菜。
如果您订购包含混合菜吃饭，一定要到你的服务器通信，你不能吃茄子等茄。如果有疑问，最好避免食物或菜完全如果你有过敏或敏感。
5.黏果酸浆
黏果酸浆，茄科家族的另一成员，经常被用来在墨西哥菜肴中像智利佛得角和莎莎佛得角菜肴。黏果酸浆有纸质稻壳和水果挂起像是从工厂小圆纸灯笼。当他们仍然是绿色，用于借给一个柑橘的酸味菜肴黏果酸浆通常采摘。
6.枸杞子（和其他浆果）
枸杞可分为茄科，根据PennState扩展。这些略带甜味的红色浆果，有时也被称为枸杞子，原产于亚洲。它们可以生吃，或干燥后制作成汁。他们很容易茄避免的，但一定要阅读所有的果汁，冰沙，茶和营养补充剂的成分表，以确保它们不含有枸杞。
在茄科其它浆果包括花园越橘，地面樱桃和斗篷醋栗，但不正常醋栗或蓝莓。
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