卡夫食品(Kraft Foods)的产品Easy Mac有一个杯子和一份意大利面和奶酪酱，你可以往里面加水和微波炉。虽然这种产品制作起来方便快捷，但与传统的通心粉和奶酪相比，它所含的添加剂并没有提供任何营养上的优势。
食用份量及种类
一份卡夫Easy Mac相当于58克，有多种口味。每种口味，包括原味、阿尔弗雷多、三重芝士、培根、奶酪玉米卷、白切达干酪和奶酪披萨，大约需要三到五分钟的时间来准备。
营养成分
一个¾杯份卡夫容易Mac 230卡路里,与35卡路里来自脂肪。一份含有4克脂肪、2克饱和脂肪、5毫克胆固醇、550毫克钠、42克碳水化合物、1克膳食纤维、5克糖和7克蛋白质。一份卡夫通心粉奶酪晚餐含有220卡路里，4克脂肪，2克饱和脂肪，5毫克胆固醇，660毫克钠，30种碳水化合物，5克糖和7克蛋白质。所有的口味都有相似的营养价值。
成分
简单的Mac配料包括强化小麦粉，甘油单酯，烟酸，铁，维生素B1, B2和叶酸。本产品还含有由乳清、玉米糖浆、棕榈油、麦芽糊精、改性食品淀粉、盐、乳脂、牛奶蛋白浓缩物和碳酸钙制成的奶酪酱。Easy Mac中含有低于2%的中链甘油三酯、三倍磷酸钠、乳清蛋白浓缩物、柠檬酸、瓜尔胶、磷酸钠、乳酸、磷酸钙、牛奶、罗果油、人工香料、人工色素黄5和6、酶、奶酪培养物和天然香料。
添加剂
甘油单酯，或称GMS，是一种乳化剂，用作防止结块的增稠剂和防腐剂。中链甘油三酯，或MCTs，通过消化道而不需要胆汁消化，并作为溶剂的味道。三聚磷酸钠是一种无机化合物，主要用于洗涤剂，但也作为食品中的防腐剂和保湿剂。这种化合物是美国认可的“公认安全”名单上的几种化合物之一。Apocarotenal is a compound found in spinach as well as several citrus fruits. Apocarotenal has a deep orange-red color and is used primarily as a food colorant