如何获取最准确的血压在家里读

“这取决于你是否被诊断出患有高血压，也就是众所周知的高血压，医生可能会建议你比正常血压的人更经常地检查自己的血压。托马斯F.博伊登，MD他是密歇根州大急流城Spectrum Health的预防心脏病学医学主任。

“对于那些谁有高血压服药和接受治疗的个体，我们通常会问几个血压读数在一个星期的课程，并以平均那些血压，以确保他们在目标，”博伊登博士说：

这可以帮助您跟踪治疗效果，也鼓励你留在通过使你更了解这一天到一天的读数的血压控制。它还可以通过减少看医生的次数，你必须让你的削减医疗费用，根据梅奥诊所。

对于谁是由于紧张，从拜访医生的办公室，称为白大衣高血压，服用自己的血压在家里的结果可能会导致更准确的读数有较高的血压人。

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其中最重要的一点选择血压计在家中使用时，是让你的手臂大小合适，根据克利夫兰诊所因此，在你去购物之前，用卷尺测量一下你手臂的周长。

小为8 1/2英寸到10英寸的臂围，平均为10 1/2到13英寸，大为13 1/2至17英寸。为保证可靠性，选择一条支路显示器，而不是手腕袖口，并确保它是自动的。另外问一下你的医生建议的品牌。

当你在家里使用血压计时，为了得到准确的测量结果，“你应该每天两次测量你的血压——早上和下午晚些时候——每天大约相同的时间，”他说阿米Beniaminovitz，MD，委员会认证的心脏病曼哈顿心脏病在纽约市。

“为了达到最佳效果，地板上的至少两分钟双脚坐在舒适在进行测量之前，当你测量血压，休息你的胳膊放在桌子所以血压袖带是在大约相同的高度，你的心脏” Beniaminovitz博士说。

根据美国国家卫生研究院的研究，不正确的姿势实际上会导致读数比你的真实血压高10毫米汞柱，这对一些人来说足以从正常上升到升高美国心脏协会（AHA）。其他错误，AHA说，正在测量，如果你有一个完整的膀胱，任何交谈，而你把你的测量，并把袖口过服装。任何失误可以至少有几个点添加到阅读。

虽然现代血压计的使用很简单，但是它的功能却很强大啊哈建议在你自己服用之前和你的医生一起检查你的监视器的说明，以确保最好的结果。此外，每年至少一次带着你的显示器到办公室检查它的准确性。

提醒一下,血压被认为是正常的如果它小于汞收缩期120毫米（第一或顶部号码）和小于80毫米汞柱舒张（第二或底部数）。它被认为是升高的，如果它是120-129收缩压和小于80舒张。

1个高血压是汞收缩压或舒张压80-89 130-139的毫米的读数;阶段2高血压是140或更高的收缩或90毫米或更高舒张。高血压急症将是一个阅读高于180收缩压和/或舒张压120，并且需要立即就医，根据美国心脏协会。

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