你能减肥10磅，桑拿服？

当谈到减肥这是很有诱惑力走捷径。但事实是，有没有简单和快速的减肥方法。所谓的桑拿服不会增加你的减肥。在最好的情况，你会看到一个有点水减重的;在最坏的一个桑拿服可能是危险的，甚至是致命的。

一个女人是测量她的腰用卷尺。

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它们如何工作

在桑拿服锻炼并不会增加脂肪你燃烧量。它只是使你出汗多。这可以提供从脱水一些小的减肥，但你不能指望减轻10磅体重。什么小，重量轻你失去将尽快您重新水合物返回。

危险

桑拿服可引起脱水和因为他们不允许汗水从身体蒸发，它们阻止你的身体冷却自行关闭，而你锻炼。这可能会导致中暑，这是可能致命的。继谁使用桑拿服三次大学生摔跤手死亡，在NCAA禁止在1997年它们的使用。