如何减轻胆囊手术的疼痛

用0到10的等级给疼痛程度打分。根据美国外科医生学会的研究，0分代表没有疼痛，10分代表你一生中最痛苦的时刻。

根据你的需要调整你的疼痛控制策略。在最初的几天里，你可能需要比恢复过程中更强的止痛药。如果可以的话，把气性疼痛和切口性疼痛区分开来，并恰当地处理。

严格按照医嘱服药。根据美国外科医生学会的研究，对于严重的疼痛，外科医生可能会给你开麻醉剂，如羟考酮、吗啡或氢吗啡酮。做好副作用的准备，包括嗜睡、低血压、恶心、排尿困难、心率和呼吸减慢或便秘。在医院里，你可能会有一个PCA，或病人控制的止痛剂，当你按下按钮时，它会给你预先测量好的麻醉止痛药的剂量。你也可以通过静脉注射或注射麻醉。在家里，你可能会口服止痛药。

服用治疗轻微疼痛的非处方药。非甾体抗炎药——非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生和阿司匹林——可以减轻疼痛和炎症，但据美国外科医生学会(American College of Surgeons)称，它可能会导致胃部不适或出血等副作用。在服用非处方药物之前，请咨询你的外科医生。

一天走几次路，走越来越远的距离来缓解胀气的疼痛。腹腔镜手术需要向腹腔内注射二氧化碳，所以接受这种手术的病人会感到不舒服，直到气体消散。

吃高纤维食物以避免便秘，特别是如果你正在服用麻醉药止痛。如果你在术后第三天没有排便，你可能需要要求开一个大便柔顺剂的处方。

美国外科医生学会(American Academy of Surgeons)建议，咳嗽前在腹部放一个枕头，以减轻疼痛。用力压在枕头上。你也可以使用这种技术，称为夹板，当离开床或在床上翻身。

练习放松技巧，如引导想象、冥想、自我催眠或控制呼吸，以减少焦虑和疼痛，桑德拉·奈特娜建议道，她是2010年版《Lippincott护理实践手册》的作者。

Nettina建议，把注意力放在疼痛之外的事情上。尝试编织、听音乐、阅读或其他能吸引你的兴趣、分散你不适的活动。

Nettina建议在手术部位使用冰袋。当疼痛局限于某个特定部位时，冰疗效果最好。

在30到60分钟后评估你的疼痛程度，以确定舒适措施是否有效。如果你正在经历严重的，持续的疼痛，联系你的外科医生寻求建议。