并非所有的家庭疗法关节疼痛的工作;然而，这并不能阻止人们从关节炎，痛风和尝试新事物的其他类型的关节疼痛折磨。白菜已被用作一个偏方数百年来舒缓关节疼痛。它是维生素和植物营养素，以及花青素和谷氨酰胺，都含有抗发炎的特性高，作为在纽约时报健身和营养部分报告。虽然传闻证据，白菜叶缠关节疼痛可能有助于关节疼痛缓解一些人。如果疼痛持续存在，咨询健康专家。
步骤1
将卷心菜叶，最好是红甘蓝叶，放在砧板上，用锋利的刀切下坚硬的茎。用葡萄酒瓶、擀面杖或肉锤轻轻敲打叶子，释放出一些卷心菜汁。
步骤2
用锡箔纸把卷心菜叶子包起来，放在烤箱里烤几分钟，使叶子变软。测试温度以确保摸起来是热的，而不是热的。
步骤3
在疼痛的关节周围铺上一层温暖的卷心菜叶子，直到完全被叶子包裹。如果叶子感觉太热，让它们冷却一分钟再涂在皮肤上。用自粘纱布裹住叶子，用保鲜膜或铝箔覆盖住整个膏药，以保持温暖。
步骤4
将卷心菜叶子包裹在关节处至少一小时，如果需要的话，时间可以更长。用新的卷心菜叶子，在晚些时候或第二天重新包裹关节，继续缓解疼痛。这种膏药可以敷一夜。
步骤5
当药膏冷却后，打开包心菜叶子，扔掉。希望你在受影响的关节会感到更少的疼痛。如果这种家庭疗法对你有效，这是一种廉价的方法来治疗关节疼痛没有副作用。
你需要的东西
卷心菜，最好是红甘蓝
具有粘性纱布绷带
塑料或铝箔包装
烤箱
擀面杖、酒瓶或肉锤
提示
红甘蓝含有花青素，与酸樱桃汁和蓝莓中的化合物相同。根据纽约大学朗格尼医学中心的研究，人类花青素不仅使卷心菜有颜色，而且抗氧化剂可以减轻关节疼痛和炎症。
研究人员正在研究红甘蓝和绿甘蓝的抗癌特性，以及卷心菜汁对消化性溃疡和其他消化器官的愈合作用。医学硕士、公共卫生硕士艾米·帕特瑞尔在她的报告《13种最强大的超级食物》中写道。
警告
对卷心菜过敏是很少见的，但是如果你的皮肤有任何肿胀或瘙痒，涂抹卷心菜膏药的地方，立即把叶子去掉。如果刺激持续或恶化，请咨询健康医生。