如果你有高血压，你不是一个人。据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)称，在美国，每三个成年人中就有一个患有这种疾病,和over time can lead to health problems such as heart and blood vessel disease, stroke, vision loss and kidney disease. Even in the short-term, severely high blood pressure increases the risk of stroke and organ damage. Blood pressure is recorded as 2 readings, such as 120/80, and it's common for both numbers -- the systolic and diastolic -- to be elevated in people with hypertension. While the top number is often viewed as a greater threat to health, elevations in the bottom , or diastolic number, also pose health risks.
关于血压
血压读数测量的是心脏将血液输送到全身时，对动脉壁施加的压力。最高的血压读数是收缩压，代表心脏收缩时所产生的力。第二个数字是舒张压，代表心脏放松时的水平或压力。美国心脏协会(American Heart Association)认为，读数低于120/80是正常水平。收缩压超过140或舒张压超过90被归类为高血压。
舒张期高血压的健康风险
从历史上看，人们更多地关注收缩压升高的健康风险。但是高的舒张压读数，无论是单独的还是与高收缩压读数同时出现，对身体也是不健康的。2014年3月发表在《高血压杂志》(Journal of Hypertension)上的一项针对1900多名成年人的研究显示，舒张压和收缩压读数升高与心血管疾病风险增加有关，比如胸痛或心脏病发作。2014年5月出版的《柳叶刀》(the Lancet)杂志对125万人的医疗记录进行了回顾，进一步澄清了收缩压和舒张压读数升高对健康的影响。研究的作者得出结论,收缩压升高造成心脏疾病的风险更高胸部疼痛以及中风引起的脑部出血,而高舒张压与腹主动脉瘤的风险更大,身体的主要动脉的扩张可以泄漏或破裂,导致危及生命的并发症。健康风险似乎超出了心脏健康的范畴，2009年8月出版的《神经病学》杂志上发表的一项研究将舒张压升高10个百分点与认知能力下降7%联系起来。
年轻人的风险
没有异常收缩压的舒张压升高被称为舒张性高血压，在45岁以下的成年人中更为常见。根据2011年2月发表在《英国医学杂志》上的一份报告，在这些年轻人中，舒张期高血压比收缩期高血压更容易导致心脏病死亡。In addition, people with high diastolic blood pressure are more likely to develop elevations in systolic pressure as they age, which increases future heart disease and stroke risk. This underscores the importance of blood pressure management and medical follow-up in anyone with elevated diastolic readings.
警告
如果你的收缩压或舒张压读数高于正常范围，与你的医生一起制定治疗计划，包括药物治疗和生活方式的改变，如健康饮食、减肥和锻炼。高血压通常被称为“无声杀手”，因为它通常不会引起任何症状，但会导致严重的健康后果或死亡。定期检查血压或购买监测器是很重要的，这样你就可以在家里跟踪你的读数，并努力遵循你的治疗计划。当正常的血压读数低于120/80时，你的医生可以为你提供个性化的血压指标。如果你出现胸痛、呼吸短促或突然出现虚弱、视力改变、说话困难或背痛，请立即就医。收缩压读数超过180，或舒张压读数超过120(或有症状的超过110)都被认为是医疗紧急情况，需要立即治疗。
由Kay Peck MPH RD评论
这是紧急情况吗?
- 《美国医学会杂志》:第八届全国联合委员会(JNC 8)专家小组报告2014年以证据为基础的成人高血压管理指南
- 美国心脏协会:了解血压读数
- 《柳叶刀》:血压和12种心血管疾病的发病率:1·25万人的终生风险、健康生命年损失和年龄特定的关联
- 疾病控制和预防中心:高血压的事实
- 神经病学:较高的舒张压与认知障碍的关系
- 高血压杂志:整体心血管预后的孤立收缩期高血压，孤立舒张期高血压和脉压的定义与家庭测量:芬-家庭研究。
- 美国心脏协会:高血压危机:什么时候你应该拨打911咨询高血压
- 英国医学杂志:青少年后期血压与随后死亡率的关系:瑞典应征入伍男性的队列研究
- 美国高血压学会杂志:舒张压在预测心血管风险中的重要性。