胃酸反流发生在食物和胃酸从胃流向食道时。正常情况下，位于食道底部的圆形括约肌打开允许食物进入胃，然后关闭以防止食物和消化酸返回食道。在胃酸反流中，食管下括约肌(LES)发生故障并允许倒流。胃酸反流影响儿童和成人。各种干预措施可以改善胃酸反流，包括改变饮食、生活方式和抗酸剂。一种自然的方法是使用水进行治疗。
治疗急性症状
在出现急性症状时，人们可以喝几口水，将胃酸从食道冲洗回胃。不要喝太多的水;这会进一步增加胃内容物的体积，并可能导致进一步的反流。你也可以服用一些非处方的抗酸药片来中和酸。
慢性反流的问题
医生为慢性胃酸反流患者开抗酸药。医护人员通常不会忽视胃酸反流的症状。首先，这些症状会引起相当大的不适。此外，食管长期暴露于胃酸会导致食管内膜恶化，这种情况被称为巴雷特食管。根据梅奥诊所的数据，食管粘膜厚度超过3厘米的人患食道癌的风险是正常人的125倍。
抗酸药的问题
不幸的是，常规使用抗酸剂也产生了问题。酸是必需的食物的消化。在日常使用抗酸剂可从食物减少营养的吸收。此外，胃酸分解消化道不良细菌，所以酸的不加选择和可以在不经意间增加你的漏洞危险微生物和可应变的免疫系统。最佳的消化和免疫系统功能不通过抗酸剂，而是通过保持酸和碱的健康平衡来实现的。
救险用水
人们可以用水来中和胃酸，保持酸碱度的平衡，而不是用抗酸剂。pH值测量物质的酸度和碱度。量表范围从0到14,7.0的中点代表中性。pH值大于7为碱性，小于7为酸性。大于或小于7的每个点值都是10倍的碱性或酸性。水通常是中性的，所以它可以被摄入以稀释胃里的酸性物质。吃饭时不要一下子喝很多水;这样食物就会飘到你失灵的LES上。相反，一天中反复喝少量的水。尽量每天喝足够的水，保持尿液呈浅黄色。 According to the Mayo Clinic, the Institute of Medicine suggests that men consume about 13 cups of total beverage a day and women consume about 9 cups.
瓶装和水龙头
有些水可以更有效地中和酸。据健康中心称，大多数瓶装水实际上倾向于轻度酸性。在pH连接上对不同品牌瓶装水的pH值评分的回顾表明，许多瓶装水明显呈酸性。例如，用天然矿泉水加工而成的Propel Fitness Water的pH值为3.37。另一方面，一些瓶装水的碱性更强，pH值从略高于7一直到11不等。碱性水可以降低胃部的酸度。当地自来水的pH值会因地区而异，尽管许多水净化处理工厂倾向于在净化过程中使用碱基，使水有些碱性。